БЛОГ

Нескучный ВЕЛНЕС✔Я люблю спорт и всё, что с ним связано. Когда хожу в зал, то обязательно перед тренировкой пройду пару-тройку километров на дорожке, чтобы разогнать кровь, усилить метаболизм и в цело..

Тело мечты… У каждого в голове появляются свои образы при звучании этой фразы. Как добиться желаемого результата с максимальной эффективностью?Что делать, если провалено уже столько попыток? Режим тре..

Давайте честно, многие из нас зимой делают перерывы. И это правильно! Если чувствуете усталость – отдыхайте.Но после долгой паузы тяжело входить в прежний ритм. Чтобы этого избежать, продолжайте трени..

Каждый второй россиянин регулярно занимается спортом. Тренируются дома, во дворах, в парковых и рекреационных зонах примерно 10% из общей статистики. Связано это с тем, что для самостоятельных занятий..

Самый легкий способ сделать физическую активность неотъемлемой частью своей жизни — это включить в свою рутину прогулки или бег. Но зачастую на пути к таким тренировкам встают многочисленные препятств..