БЛОГ

Выделить время на полноценную тренировку не всегда возможно. Для этого нужно перестроить своё расписание, учесть многие жизненные обстоятельства, выполнить семейные и другие дела. Намного проще интегр..

Осенние проливные дожди и холодный ветер отбивают желание от занятий какой-либо активностью на улице. Особенно, если предстоит выбраться из теплой постели сразу после утреннего пробуждения. Тут легко ..

Про пользу занятий спортом слышал каждый. А сколько раз вы обещали себе с понедельника отправиться в фитнес-зал и начать тренировки? Но выделить на это время, силы и деньги не у всех получается.Да и м..

Все чаще самостоятельные тренировки набирают популярность. Это просто и доступно каждому. Кроме динамичных домашних тренировок часто выделяют занятия бегом, так как они тоже не требуют специального ин..

Тренировки в зимний период. Как не потерять форму зимой?ТРЕНИРОВКАСейчас многие бегуны закрывают спортивный сезон, потому что начинается период межсезонья. Бег в холодное время года требует больше уси..